现在美容养颜已经都是人们老生常谈的话题了，喜欢八卦的人总会去关注一些女明星PS前或卸妆后惨不忍睹的丑照，其实女明星在光鲜亮丽的背后也有着很多健康隐患，首先是长时间的大浓妆，其次就是因为工作或是其他原因过度透支自己的睡眠时间，这些都会导致皮肤状况变差，所以，不得不以浓妆遮掩，并且使用大量的护肤品，北京中佰康作为健康睡眠专家表示，其实，外在的保养是一方面，内在的保养更为重要，最好的美容院其实就是拥有好睡眠。

国家睡眠基金会建议，制定一个连续的睡眠时间表，包括周内及周末的睡眠时间;在准备睡觉前，洗一个热水澡或欣赏一个多小时的舒缓音乐;睡眠环境保持全黑、安静、舒适;切勿看电视、玩电脑或床上看手机、书;准备睡觉前的两到三个小时切勿进食;临近睡眠时间切勿摄入含有咖啡因或酒精的食物或饮品。

除此之外，选择一张舒适的床垫对睡眠也有促进作用。一张好的床垫可以均匀承托人体重量，释放人体压力，让人们在全身心放松的状态下更好地进入深度睡眠。

现在市面上常见的床垫有很多，其中北京中佰康以研发生产高科技健康磁性寝具为主，结合人体工程学、高分子材料学、物理学、传统医学等理论，运用磁、远红外、负离子的机理，先后成功研制了仿生地磁床垫、仿生地磁枕、仿生地磁坐垫、远红外负离子纳米香薰羊绒被、磁性内衣、磁性腰封等数十种高科技健康寝具产品。

其中，中佰康仿生地磁床垫开创磁性床垫表面无任何磁性材料，磁感应强度不超过100高斯，而空间穿透力可达1米的高新技术，而且柔韧性适中，有效地与人体颈椎和腰椎的正常生理曲线完美吻合，均匀承托人体的重量，让睡眠更加舒适。

女人内在保养很重要，好睡眠是最好的美容院，北京中佰康立足健康科技，成就健康睡眠，拯救你的美。